ピラティスと体のゆがみその1
ピラティスが人気を集めているのは、実に様々な理由があります。
ダイエット効果だったり、精神面の安定だったり、筋肉の強化だったり、いろいろな良い面があります。
その中でも、ピラティスをすることによって、体がゆがんでいる人はそれが改善されることは、本当に良いことだと思います。
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体のゆがみは甘くみると大変なことになります。
体のゆがみと言うものは骨のゆがみであり、本来、きちんとあるべき場所から少しでもずれてしまっていれば、ゆがみとなって出てきます。
体だけではなく、何でもそうですが、骨組みは大切ですよね。
土台がしっかりしていないと、どうなってしまうでしょうか？
その上に何があっても崩れてしまうのです。
こうして考えてみた時に、骨盤などのゆがみが原因であちらこちらに不具合が出てくることは当然考えられることです。
ゆがみによって、腰痛、肩こりなどをはじめ、冷え性や様々な症状が出てくる場合も多いです。
人の体は、筋肉や骨格などが、すべて左右対称に出来ています。
私達のように動く物体には左右対称でなければ上手く動けないようです。
もちろん、人間だけでなく、自動車や飛行機を見てもそうでしょう。
安定しながら動ける物は、左右対称になっています。
人間の内臓や、植物は左右対称ではありません。
その場を動く必要がないからです。
ですから、これらは左右対称でなくても、ゆがみとは言わないのです。
ゆがみをピラティスで改善したいと、エクササイズを始める人も多いようです。
自分でゆがみがあると認識している場合はまだ良いでしょうが、問題は、自分の体がゆがんでいることに気が付いていない人です。
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